Provare ansia, sentirsi tristi, irritati, disorientati, inadeguati, vulnerabili, sono esperienze spiacevoli ma normali e molto comuni per noi esseri umani.
Di solito si tratta di stati transitori che le persone attraversano senza particolari problemi attingendo a risorse proprie o dell’ambiente che le circonda.
Non sempre però è così.

A volte condizioni di disagio psicologico, emozioni spiacevoli, comportamenti inefficaci e dannosi per il proprio benessere si protraggono nel tempo e a nulla valgono i tentativi di venirne a capo.
Addirittura i tentativi di soluzione possono rivelarsi controproducenti e si può arrivare a biasimarsi per il fatto di non riuscire a superare tali stati di impasse. Ciò accade per l’erronea convinzione che sia sufficiente “impegnarsi”, che “basti la volontà”.

Non è questione di volontà: quando il malessere psicologico è molto profondo “provare a farcela da soli” non basta. Ci si può trovare bloccati, in stallo in diversi ambiti della vita: relazioni interpersonali, lavoro, studio. Il funzionamento e la qualità della vita possono risentirne pesantemente.
In questi casi rivolgersi ad un professionista della salute mentale significa avere cura della propria salute ed è normale esattamente come lo è andare dal medico quando si è afflitti da un disturbo fisico.

Lo psicologo psicoterapeuta è un professionista della salute mentale e un esperto del funzionamento psicologico che con il suo lavoro può aiutare il paziente a comprendere e superare condizioni di sofferenza psicologica attraverso un percorso di autoconoscenza e cambiamento.