Alle volte si avverte la necessità di comprendere meglio i propri stati interni o di fare chiarezza su situazioni relazionali, di valutare con lucidità una scelta (lavorativa, scolastica o di altra natura) e di capire quale sia davvero ciò che si desidera.

In questi casi avvalersi del supporto di un professionista esperto nella promozione del benessere psicologico, può essere utile. Avere cura di sé e del proprio benessere passa anche attraverso la capacità di dare ascolto ai propri bisogni e di utilizzare al meglio le proprie potenzialità. Possiamo essere poco allenati ad ascoltarci, e poco abituati a dare credito alle nostre aspirazioni e predisposizioni; possiamo trovare complicato scegliere ciò che è più salutare per noi e per chi ci sta a cuore.

Nello studio di uno psicologo trova spazio la riflessione su di sé e sui propri bisogni più profondi legati al mondo emotivo e relazionale.